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4種類の効能で便秘代謝効果「お茶ダイエット17キロ痩せた」体験談

投稿日:2017年3月19日 更新日:

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女性40代です。
80キロから63キロまで

マイナス17キロ痩せました。

ずっと、ダイエットしていたんですが、
何度も失敗ばかりでリバウンドの繰り返し…

継続して痩せ続けているのは、この一年半です。

痩せたいけど幾度のダイエット失敗!モチベーションを上げる方法とは?


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お茶ダイエット

私はこの一年半でダイエットに成功しました。

今までの暴飲暴食のせいか胃が弱ってしまって
食べる量が減ったって事もありますね。

体質が変わったのかどうなのか自然とジュースより

・お茶を飲むようになってて…
・血圧も気になったので…

 

それなら、いろいろな
お茶を飲んでみようってネットで調べて、
黒豆茶、緑茶、紅茶、
ローズヒップティーを飲んでいました。

あと、痩せない時期は
「自分が痩せているイメージ」をしていました。

「ダイエットと過食症」30代40代以上の子育てや働く女性が危険!その原因と方法は

 

お茶ダイエット結果


お茶を飲んで、お通じを良くして
少し動くようにすると痩せますね。

あんまりスムーズに痩せるので自分でもびっくりです。

体力づくりも兼ねて腹筋をしたりもしてました。

やっぱり
・お通じを良くする事と、
・新陳代謝を良くする事は「ダイエットの基本」だと思います。

健康的に体質改善にもつながります。

記録で太る原因を知れば必ず痩せる方法レコーディングダイエット効果

 

お茶ダイエット効果

お茶は体に良いそうです。


お茶によって色んな効果があります。

  • 緑茶は:血圧を下げる効果。
  • 紅茶は:便秘に良いです。
  • 黒豆茶は:アンチエイジングとお通じに。
  • ローズヒップティーは:鉄分が入っているので貧血に良いです。
    また、お通じにもアンチエイジングにも良いそうです。

女性なんか特に良いですよね。

お茶を飲む事はデトックスだと思います。

お茶を飲んで体調を整える事も大事だと思います。

白米ダイエットやり方と方法ご飯で意外と知らない痩せ効果と美の効能

 

ダイエットで思った事

ダイエットする必要がある人って
大抵体調が良くないような気がします。

私もそうでした。

「自分がなまけている」
ような気がしてツライ時もありました。

今思うと
・なまけている部分半分と、
体調が悪くて
・動けない部分半分ですかね。

 

話が脱線しますが、

ダイエットが成功し始めたら、
「風水掃除」って事に興味を持ち始めて、
家の中の「断捨離」をしました。

「排水溝の掃除」をすると痩せると本に書いてあったので、
掃除したら初めは効果がなかったけれど、やっぱり痩せてきました。

ダイエットが成功し始めたら
自分に自信もついたし、
性格も変わったような気がします。

おデブさん「病気やケガで大変でした」短編・体験談集Case31~40

 
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お茶ダイエットまとめ

私が言いたいのは
「みなさん自信をもって下さい」って事です。

自分に自信を持てば
ダイエットも成功しやすくなると思います。

なんのダイエットでもいいと思います。
その人に合ったダイエットであれば。

私は自然に、
「お茶ダイエット」していましたが、
体に無茶をしないダイエットであれば良いと思います。

どんな人でも痩せるときが来ます。
どうか諦めないで頑張って下さい。

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