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数日でガチ痩せ3つの効果!クレンズダイエット即効確実で必ず結果が

投稿日:2017年3月24日 更新日:

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最近テレビや雑誌などで見聞きする機会が増えた
「クレンズダイエット」はご存じでしょうか?

「3日間で-3kgのダイエットができた」など、

即効性を評価する口コミが多く上がっている
話題のダイエット法です。

即効そして確実に痩せられる方法なのですが
勿論それなりにやる気がないと成功しません。

今回は、きちんと続ければ
必ず結果につながる
クレンズダイエットをご紹介致します。

満腹、便秘、栄養、痩せ効果!「チアシードダイエット」やり方と方法

 
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クレンズダイエット


「クレンズ」とは
「洗浄する」の意味です。

顔のクレンジングという言葉は
馴染みがあると思いますが、
同じく洗い流すという意味なのです。

急激・短期間ダイエットは身体トラブル!こんな症状が出たら危険!

 

クレンズダイエット
方法とは


重要なのはその洗浄方法です。

食事の代わりに、
100%の果物&野菜ジュースを
コールドプレス製法で濃縮させた、

コールドプレスジュースだけを暫く飲み続ける方法です。

お腹の中に固形物がなくなり
消化をする必要がないため、

お腹の中の調子が整い、
内側からカラダをスッキリさせることが出来ます。

痩せたいけど幾度のダイエット失敗!モチベーションを上げる方法とは?

 

クレンズダイエット
詳細とは

実際どのように実践するかをご説明します。


クレンズダイエットは
いわば置き換えダイエットの事です。

3食全ての食事の代わりに
100%天然素材の果物と
野菜だけのジュースを飲むだけです。

水分はお水はOKですが、
カフェインを含むものや炭酸飲料、
アルコール類は避けましょう。

置き換えダイエットは
長く続ければいいというわけではありません。

カラダを洗浄することが目的ですので、
3~5日を目安にしましょう。

 

クレンズダイエット
基本の作り方

基本の材料と作り方をご紹介します。


水200ml
氷200g
ニンジン 100g
キャベツ 100g
レモン  1/2個
リンゴ  1/4個
セロリ  1/2本

これらをスロージューサーでミックスします。

材料だけを見ればスムージーと同じなのですが、
スムージーは通常のジューサーで作るのに対し
クレンズダイエットではスロージューサーを使用します。

低速回転で混ぜることによって、
野菜と果物の酵素を損なわず全て摂取できるのです。

一方、混ぜた後に出た絞りかすは捨ててしまうので、
スムージーよりも食物繊維の量が少なくなります。

前述した消化の必要がないのは、このことからも言えます。

おデブさん「恥ずかしい」短編・体験談集・Case111~120

 

クレンズダイエット
手っ取り早く

またスロージューサーが無い作るのが面倒という方には、
水に混ぜて飲むだけで簡単な粉末タイプもあります。

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  • ジューサー不要、水に混ぜて飲むだけで簡単に召し上がれます。

数日で痩せたい、
なおかつ手間いらず時間の無い方へお勧めです。

極まとめ「腸内環境改善」痩せて美活効果に繋がる事だけに注目してみた

 

クレンズダイエット
3つの効果

それでは、クレンズダイエットで浄化された
体の中はどのように状態になったのでしょうか。

 


1:
デトックス

浄化=デトックスですよね。

100%天然素材の
果物&野菜ジュースを飲むことで、
カリウムを沢山摂取することができます。

カリウムは、
体のなかのナトリウム(尿や塩分)、
毒素を排出してくれるので

まさに飲むだけで
デトックス効果が期待できるのです。


2:
むくみの解消

ナトリウムが排出される時に、
体内の余分な水分も一緒に排出されていくので

むくみの解消も期待でき、
すっきりした体を手に入れることができます。


3:
短期間で減量

固形物を食べずに100%天然素材の
果物&野菜ジュースだけを飲みますので、

当然すぐに体重は落ちていきます。

なかには
1週間で10㎏落ちたという話もありますが、
それ以上は長く続けず、

間にインターバルとして
食事期間を設けてください。

高カロリーのものばかり食べ続ければ
もちろんリバウンドに繋がりますので、

クレンズダイエットを終えた後も、
栄養バランスのとれた食事をすることが大切です。

おデブさん「病気やケガで大変でした」短編・体験談集Case51~60

 
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クレンズダイエット
まとめ

クレンズダイエットは短期間で
大きなダイエット効果が得られるので、

すぐに減量したいという方には
ぴったりのダイエット法です。

 

しかし毎日大量のナトリウムと
水分を排出しますので、
お腹が緩くなる場合があります。

また基本的に体の中が脱水状態になります。

そのため、
お水をしっかり飲んで排出→飲んで排出を繰り返すようにし、
脱水症状により体を壊さないよう気を付けて下さいね。

置き換えダイエットは精神的に辛いです。

しかし、1日だけでも明確なスッキリ感が味わえますので、
一度カラダをリセットするためにも、
まずは1日3食置き換えから試してみませんか?

🔻これを読んでからのオススメ記事

体験談「スムージー置き換えダイエット」で確実で効果的に痩せる方法

▶どんな体調の時にも出来る「果物ダイエットで置き換え」簡単痩せ効果

▶話題のチラコル・チラコイドでダイエットは満腹感で置き換えには効果

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