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4種類の効能で便秘代謝効果「お茶ダイエット17キロ痩せた」体験談

投稿日:2017年3月19日 更新日:

 

女性40代です。
80キロから63キロまで

マイナス17キロ痩せました。

ずっと、
ダイエットしていたんですが、

何度も
失敗ばかりでリバウンド

継続して
痩せ続けているのは
この一年半です。


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お茶ダイエット

私はこの一年半で
ダイエットに成功しました。

今までの
暴飲暴食のせいか
胃が弱ってしまって

食べる量が
減ったって事もありますね。

体質が
変わったのかどうなのか

自然と
ジュースより
お茶を飲むようになってて…

血圧も気になったので…

 

それなら、いろいろな
お茶を飲んでみようって

ネットで調べて、
黒豆茶、緑茶、紅茶、
ローズヒップティーを飲んでいました。

あと、痩せない時期は
「自分が痩せているイメージ」
をしていました。

 

お茶ダイエット結果

お茶を飲んで
お通じを良くして
少し動くようにすると痩せますね。

あんまりスムーズに
痩せるので自分でもびっくりです。

 

体力づくりも兼ねて
腹筋をしたりもしてました。

やっぱり
お通じを良くする事と、
新陳代謝を良くする事は

「ダイエットの基本」
だと思います。

健康的に
体質改善にもつながります。

 

お茶ダイエット効果

お茶は、
体に良いそうです。

お茶によって
色んな効果があります。

 

緑茶は、
血圧を下げるのによくて、

紅茶は
便秘に良いそうです。

黒豆茶は、
アンチエイジングとお通じに。

ローズヒップティーは
鉄分が入っているので
貧血に良いそうです。

また、
お通じにも
アンチエイジングにも良いそうです。

女性なんか特に良いですよね。

お茶を飲む事は
デトックスだと思います。

お茶を飲んで
体調を整える事も大事だと思います。

 

ダイエットで思った事

ダイエットする
必要がある人って
大抵体調が良くないような気がします。

私もそうでした。

「自分がなまけている」
ような気がしてツライ時もありました。

今思うと
なまけている部分半分と、
体調が悪くて
動けない部分半分ですかね。

 

あと、
ダイエットが成功し始めたら、

「風水掃除」って事に
興味を持ち始めて、

家の中の
「断捨離」をしました。

「排水溝の掃除」をすると
痩せると本に書いてあったので、

掃除したら
初めは効果がなかったけれど、

やっぱり痩せてきました。

ダイエットが
成功し始めたら

自分に自信もついたし、
性格も変わったような気がします。

話が脱線してすみません。

 
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お茶ダイエットまとめ

私が言いたいのは
「みなさん自信をもって下さい」
って事です。

自分に自信を持てば
ダイエットも成功しやすくなると思います。

なんの
ダイエットでもいいと思います。

その人に合った
ダイエットであれば。

私は自然に
「お茶ダイエット」していましたが、

体に無茶をしない
ダイエットであれば良いと思います。

どんな人でも
痩せるときが来ます。

どうか
諦めないで頑張って下さい。

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