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「おデブさん女性の脳卒中(脳梗塞)リスク」守るべき健康のために

投稿日:

 

標準体重より太ってしまうと、
さまざまな病気へのリスクが伴います。

普段から身体を鍛えていて、
筋肉量とともに体重が増えている

いわゆる
マッチョ体型の人は別ですが、

 

食べ過ぎや運動不足によって
体脂肪理率が25%を超えていたり、

BMI値:
体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))
が25以上の方は

そのまま
だらけた生活を続けてしまうと危険です。

例えば:
体重70kgで身長が160cmであれば

70÷(1.6×1.6)=27.34375
約27です。


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おデブさん女性の
脳卒中リスク

肥満に伴う合併症と言えば
糖尿病や心筋梗塞、脂肪肝などが代表的ですが、

体だけでなく
脳への攻撃も忘れてはいけません。

今回は、
肥満から考えられる病気として
【脳梗塞】について
ご説明したいと思います。

 

脳梗塞とは

脳の血管が詰まったり、
脳内の血の巡りが
正常時の1/5~1/10くらいに低下し、

脳に酸素と栄養が
十分に行き届かなくなり

その状態が続いた結果、
脳組織が壊死(梗塞)してしまった状態の事をいいます。

 

同じくよく耳にする言葉で
「脳卒中」というものがありますが、
これは病名ではありません。

脳が何らかの中毒により
卒倒(そっとう=突然倒れる)
することを意味するもので、

脳卒中になる原因として、

脳梗塞や脳出血、
くも膜下出血などが分類されます。

なかでも脳梗塞は、
脳卒中の原因の3/4にあたります。

 

さらに
平成25年度の女性の死因順位では、

  • 1位は癌
  • 2位は心疾患
  • 3位は脳血管疾患
    (脳卒中)

明日は我が身とまではいきませんが、

太っていると
脳の血管へも負担をかけていることを考えて
ダイエットを始めてみませんか?

▶成功して痩せるダイエット方法とは大切な3つがなければ絶対に不可能!

 

共通する危険因子

脳梗塞を発症する人には
いくつか共通点があり、

以下が危険因子として考えられています。

① 肥満で太っている
② 高血圧
③ 高血糖値や糖尿病
④ コレステロール値が高い
⑤ 喫煙
⑥ 大量の飲酒

遺伝などの先天性の原因もありますが、

肥満や高血圧などの
後天性の原因で脳梗塞を発症する人が大半です。

運動不足で甘いものが好き、
コレステロール値が高くてお酒も好き…

という危険因子を
積み重ねている人は注意が必要です。

 

①~⑥のなかで
一つだけあてはまる場合、
脳梗塞の危険性は低く抑えられますが、

二つ、三つと増えるにつれて、
もちろん発症の確率は高くなります。

お酒やタバコが好きな人は、

辛いと思いますが減らす
もしくは辞めてしまいましょう。

それ以外の原因については、
まさにダイエットが必須条件になります。

▶4種類の効能で便秘代謝効果「お茶ダイエット17キロ痩せた」体験談

 

メタボリックシンドローム

脳梗塞の危険因子
①~④をまとめると

【メタボリックシンドローム】
が出来上がります。

これは、
内臓脂肪型肥満に加えて、
高血圧、高血糖、脂質異常などを
併せ持つ状態のことです。

 

ガイドラインによれば、

女性の場合
ウエストサイズが90㎝以上の人は
メタボリックシンドロームの
危険性が高いと言われています。

メタボ=内臓脂肪=中年男性
というイメージを
もつ方もいらっしゃると思いますが、

近年、女性の5人に1人が
メタボリックシンドローム予備群と考えられています。

 

今は痩せていたとしても、
乱れた食生活や運動不足が続くことにより

血圧や血糖値があがり、
痩せにくい体になることで
肥満へとまっしぐら…

気付いた時には
立派なメタボ体型になり、

過酷なダイエットをしないと
脳梗塞になる危険性が高くなってしまいます。

 

そうならない為にも、

最近少し太ってきた、
お腹周りが気になる、と思ったその時から

理想体重に近づける事が重要です。

▶ぽっこりお腹になってしまう3つの原因と4つの解消できる方法


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まとめ

脳梗塞は
とても再発しやすい病気です。

一度脳梗塞になった人は、

それまでの
乱れた生活を見直さない限り、
再発する可能性がとても高くなります。

そうならない為にも、
まずは予防をする事が大切です。

美とともに守るべき健康のために
食生活や運動習慣の改善に努めましょう。

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