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子供と一緒にプールデビューしたいけど体形で水着が恥ずかしいママへ

投稿日:2017年4月13日 更新日:

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若い頃やプロポーションに自信があった頃は、

毎年、水着を着て
海やプールに行くのが楽しみだった方も、

加齢&出産などを機に
次第に水着を着ることに抵抗を持っていませんか?

この悩み、
実は非常に多くの女性が抱えている悩みなのです。

おデブさん「恥ずかしい」短編・体験談集・Case141~150


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体形で水着が恥ずかしい

以前と体形が変わってしまった。

こんな身体だと…
やっぱり無理なのかな…

疲労は顔に現れる「疲れ目・頬たるみ・毛穴開き」原因と対処法

 

体形:
2つのタイプ

妊娠から出産を無事終えて、
体重&体形に関して2つのタイプに分かれます。

 

1つ目は

産後妊娠前の体重に戻り
授乳や育児に追われて体重が落ちるタイプ。

2つ目は

妊娠前の体重に戻った後、
授乳や育児を理由にいつも以上に沢山食べたり、
運動不足によって体重が増加するタイプ。

産後の体重管理は6ヵ月までが
とても大切と言われており、

その期間を過ぎると
身体が通常モードに戻るため

そこからは
ダイエットの成果が出づらい状態になります。

▶産後の簡単ダイエット!後々の後悔より早めの行動が綺麗なママへ

 

さらに出産年齢が30代~40代と、
基礎代謝が下降してきている年代が多いため、

食べ過ぎていないにも関わらず
体重増加が止められない女性が多いのです。

▶体験談30代ダイエット摂取カロリー制限で効果7キロ痩せた成功方法

 

子供と一緒に
プールデビューしたいけど…

そしてその6~7ヵ月頃になると、
赤ちゃんも首や腰が据わり始めます。

赤ちゃんスイミングを検討したり、
季節が夏だったら
海やプールデビューさせたいと思うお母さんが多いと思います。

赤ちゃんの可愛い水着を買うことも楽しみの一つですが、

気になるのが産後初めて水着を着る…
そう、自分ですよね。

 

前述した、産後体重が落ちて、
プロポーションに自信がある人は良いのですが、


育児に疲れてダラダラしてしまった結果
体重&体形管理が行き届かなかったり、

お腹や太腿、二の腕に妊娠線が
くっきり出来てしまった人もいらっしゃると思います。

▶女性の8割以上が抱えてる「セルライト」はがして流す3つの効果方法

 

さて、
そういう人がいざ水着を着るとなると…
躊躇してしまいますよね。

恥ずかしいから無理、他人の目線は嫌、
かといって急にダイエットを始めようなんて無理…

それでもやっぱり
子供と一緒に海やプールで楽しみたい!

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ここでは体形が気になる女性でも
安心して着れる水着についてご紹介したいと思います。

【二の腕】

赤ちゃんは毎日少しずつ大きくなります。

3kgくらいの時期から
あっという間に10kg近くにまで成長します。

毎日確実に大きくなる子供と同時に、
お母さんの腕も毎日鍛えられますよね。

 

適度に鍛えて
ほっそり二の腕にするのが理想なのですが、

摂取カロリーは変わらず、
ただ力を入れて毎日抱っこするだけでは、

脂肪は落ちず筋肉だけ中途半端に付いてしまい、
太い二の腕が出来上がってしまいます。

 

そんな二の腕を隠したい人に
オススメなのは以下の2タイプです。


・オフショルダー

肩はしっかり出ているけど、
二の腕はしっかり隠れているオフショルダー。

フリルがついていたり、
どちらかというと女の子らしいタイプの水着です。

肩やデコルテが出ているので
痩せて見える効果も期待できます。

この様な感じです

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・ラッシュガード

水着素材のTシャツやパーカーです。

これは二の腕に限らず
上半身を隠したい人にはもってこいですね。

日焼け防止にもなるので
一枚は持っておきたいアイテムです。

この様な感じです

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【お腹】

なぜか
・引っ込まないお腹
・下腹部の皮のたるみ

そして
・ストレッチマーク等
・トラブルが尽きないお腹周り

ここを隠したくて
ワンピースタイプを購入される方も
いらっしゃると思いますが


ワンピースタイプ:

着替えや、お手洗いの際は
面倒くさいというリスクがあるため、

お子さん連れの
お母さんにはオススメできません。

 


・タンキニ

着脱が一番楽なのは、やはりビキニですが

お腹が、がっつり見えてしまうため
タンキニタイプを選びましょう。

タンクトップビキニの名の通り、
上はキャミソールやタンクトップになっていて
お腹周りをしっかりカバー。

気になるのが
ストレッチマークだけの人は、
ぴったりした素材のタンキニでもいいですよね。

この様な感じです

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【おしり】

腰まわりからお尻にかけても、
脂肪がなかなか落ちづらく
かつ肉割れができやすい場所です。

▶太ももが大きい3つの原因と理想の計算式で効果的に細くする方法

 


・収縮色の短パンタイプ

お尻周りが大きいと、
下半身全体が太って見えてしまいます。

全体的に暗めの収縮色を取り入れて、
痩せて見える効果を利用しましょう。

ビキニの上に短パンを履くと、
お尻のカバー&足長効果も期待できるのでオススメです。

この様な感じです

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まとめ

子供連れのお母さんが着る水着で
一番大切なのは機能性です。

動き回るお子さんや
目を離せない小さい赤ちゃんなど、

実際、海やプールに行くと
自分の見た目にかまっていられない状況になるでしょう。

 

毎年、可愛い水着がたくさん出ていて
着たい気持ちも沸きますが、

しっかり自分に合ったサイズで、
動き回ってもズレたり脱げたりしないかを
しっかり見極めて購入してください。

 

他の家族と一緒に遊びに行く場合は、
そちらのお母さんたちとも情報を共有し、

あまり露出の高い水着や
サイズが合っていない水着は避けるようにしたいですね。

🔻これを読んでからのオススメ記事

▶おデブさん女性プールで水着は恥ずかしいしと思っていませんか?

▶体質も変え肩こり腰痛にも効く水中ウォーキング有酸素で脂肪燃焼

▶おデブさん「恥ずかしい」短編・体験談集・Case1~10

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