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数日でガチ痩せ3つの効果!クレンズダイエット即効確実で必ず結果が

投稿日:2017年3月24日 更新日:

 

最近テレビや雑誌などで
見聞きする機会が増えた
「クレンズダイエット」
はご存じでしょうか?

「3日間で-3kgのダイエットができた」など、

即効性を評価する
口コミが多く上がっている
話題のダイエット法です。

即効そして確実に
痩せられる方法なのですが、

勿論それなりに
やる気がないと成功しません。

今回は、きちんと続ければ
必ず結果につながる
クレンズダイエットをご紹介致します。

 
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クレンズダイエット

「クレンズ」とは
「洗浄する」の意味です。

顔のクレンジングという言葉は
馴染みがあると思いますが、
同じく洗い流すという意味なのです。

 

クレンズダイエット
方法

重要なのは
その洗浄方法ですが、

食事の代わりに、
100%の果物&野菜ジュースを
コールドプレス製法で濃縮させた、

コールドプレスジュースだけを
暫く飲み続ける方法です。

お腹の中に固形物がなくなり
消化をする必要がないため、
お腹の中の調子が整い、

内側からカラダを
スッキリさせることが出来ます。

 

クレンズダイエット
詳細

実際どのように
実践するかをご説明します。

クレンズダイエットは
いわば置き換えダイエットの事です。

3食全ての食事の代わりに
100%天然素材の果物と
野菜だけのジュースを飲むだけです。

水分はお水はOKですが、
カフェインを含むものや炭酸飲料、
アルコール類は避けましょう。

置き換えダイエットは
長く続ければいいというわけではありません。

カラダを洗浄することが目的ですので、
3~5日を目安にしましょう。

 

クレンズダイエット
基本の作り方

基本の材料と作り方をご紹介します。

水200ml
氷200g
ニンジン 100g
キャベツ 100g
レモン 1/2個
リンゴ 1/4個
セロリ 1/2本

これらを
スロージューサーでミックスします。

材料だけを見れば
スムージーと同じなのですが、

スムージーは
通常のジューサーで作るのに対し

クレンズダイエットでは
スロージューサーを使用します。

低速回転で混ぜることによって、
野菜と果物の酵素を損なわず
全て摂取できるのです。

一方、混ぜた後に出た
絞りかすは捨ててしまうので、

スムージーよりも
食物繊維の量が少なくなります。

前述した消化の必要がないのは、
このことからも言えます。

 

クレンズダイエット
手っ取り早く

また
スロージューサーが無い
作るのが面倒という方には、

水に混ぜて飲むだけで
簡単な粉末タイプもあります

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クレンズダイエット ハニーレモン 150G

ダイエット成功経験のある
ダレノガレ明美さんが
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・202種類の野菜&フルーツと活性酸素をミックスしました。
・ジューサー不要、水に混ぜて飲むだけで簡単に召し上がれます。

数日で痩せたい、
なおかつ手間いらず
時間の無い方へお勧めです。

 

クレンズダイエット
3つの効果

それでは、
クレンズダイエットで浄化された
体の中はどのように状態になったのでしょうか。

① デトックス

浄化=デトックスですよね。

100%天然素材の
果物&野菜ジュースを飲むことで、
カリウムを沢山摂取することができます。

カリウムは、
体のなかのナトリウム(尿や塩分)、
毒素を排出してくれるので

まさに飲むだけで
デトックス効果が期待できるのです。

② むくみの解消

ナトリウムが排出される時に、
体内の余分な水分も一緒に排出されていくので

むくみの解消も期待でき、
すっきりした体を手に入れることができます。

③ 短期間で減量

固形物を食べずに100%天然素材の
果物&野菜ジュースだけを飲みますので、

当然すぐに体重は落ちていきます。

なかには
1週間で10㎏落ちたという話もありますが、
それ以上は長く続けず、

間にインターバルとして
食事期間を設けてください。

高カロリーのものばかり食べ続ければ
もちろんリバウンドに繋がりますので、

クレンズダイエットを終えた後も、
栄養バランスのとれた食事をすることが大切です。

 
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クレンズダイエット
まとめ

クレンズダイエットは短期間で
大きなダイエット効果が得られるので、

すぐに減量したいという方には
ぴったりのダイエット法です。

しかし毎日
大量のナトリウムと
水分を排出しますので、

お腹が緩くなる場合があります。

また基本的に
体の中が脱水状態になります。

そのため、
お水をしっかり飲んで排出→飲んで排出を繰り返すようにし、

脱水症状により
体を壊さないよう気を付けて下さいね。

置き換えダイエットは精神的に辛いです。

しかし、
1日だけでも明確なスッキリ感が味わえますので、

一度カラダをリセットするためにも、
まずは1日3食置き換えから試してみませんか?

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