最近、ご自分の血圧の数値を測りましたか？
年に一度の健康診断でしか測る機会がない
という方が多いかもしれませんが、
特に、
・30代を超えて一度も計測していない方
なかでも
・体重が気になりだした方
・運動不足の方などは
病院で無料で計測できるので一度測ってみましょう。
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目次
おデブさん女性の
高血圧リスク
気づかないうちに
高血圧になっている方が非常に多いからです。
最高血圧が140を超えていれば
高血圧の可能性があるのですが、
世界保健機関(WHO)の調査によると
日本人の40歳以上は２人に１人、
そのうち女性の場合４人に１人は高血圧という結果が出ています。
高血圧という言葉はよく耳にしますが、
実際、何が危険なのか
よくわからない方もいらっしゃると思います。
私たちの
命をも脅かす危険のある高血圧。
そのメカニズムや肥満との関係、
合併症などについてご紹介します。
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おデブさんと血圧
「血圧」とは
心臓から送り出された血液が、
血管を通る際の圧力の事をいいます。
私たちの体の中には
約5,000ccの血液が流れているのですが、
心臓という強力なポンプがあるお蔭で、
血液は全身を循環しています。
「最高血圧」とは
心臓が血液を送り出す際、
ポンプの役目である心臓が
収縮すると同時に血管には強い圧力がかかります。
その時の圧力の事を最高血圧と呼びます。
「最低血圧」とは
血液を送り出した後、
ポンプが戻る要領で心臓が拡張し血管にかかる圧力が一番弱まります。
その時の圧力の事を最低血圧と呼びます。
「高血圧」とは
最高血圧が140mmhg以上、
もしくは
最低血圧が90mmhg以上になると高血圧の状態です。
※mmhg：
「ミリメートルエイチジー」
「エムエムエイチジー」
血圧で管の中の水銀が
何ミリメートルの高さまで上昇したかを表しています。
ミリメートル mm
水銀の元素記号 Hg
今では、
ほぼデジタルですが昔は水銀式でした。
血圧計 水銀式
おデブさんになると
大きい身体全体に
血液を送るため血流量が増えます。
沢山の血液を勢いよく全身に送るため、
心臓はポンプの働きを
急ピッチで行わなければなりません。
そうすると
自然に血管には強い圧力がかかり、
結果高血圧の状態が続いてしまうのです。
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おデブさんの人は
血液中の脂質が多いため
ドロドロの状態で
血液が流れにくくなっています。
さらに体脂肪が血管を圧迫し、
心臓にも大きな負担をかけてしまうという
リスクだらけの状態なのです。
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高血圧症での合併症
冒頭で
「気付かないうちに高血圧になっている人が非常に多い」
と述べたように、
高血圧症は、
大きな合併症を招くまで気づきにくいため、
サイレントキラー
（沈黙の殺人者）と呼ばれています。
▶おデブさん「病気やケガで大変でした」短編・体験談集Case２１～３０
① 狭心症、心筋梗塞
ドロドロの血管を放っておくと
血管が詰まって血液が流れなくなり、
結果動脈硬化を招きます。
心臓にうまく血液や酸素が流れなくなると、
心臓の筋肉が酸素不足になり
強い痛みを発生させる「狭心症」になります。
さらに、血液がまったく心臓に行き届かなくなると、
心臓の筋肉が壊死してしまう
「心筋梗塞」を引き起こし死に至る危険性があります。
② 脳出血、脳梗塞
高血圧の人は、
ドロドロの血液を送り出しているため、
繊細な血管が傷つきやすくなっています。
脳に送っている
血管が傷ついて破れてしまい、
脳内に出血する「脳出血」や、
血の巡りがストップしてしまい
脳の組織が壊死してしまう「脳梗塞」など、
脳への悪影響ははかりしれません。
③ 腎障害
腎臓は余分な
塩分と水分を排泄する働きをもっています。
血圧があがると、
腎臓への負担が増えて働きが悪くなり、
余分な塩分や水分の排泄がうまくできなくなります。
同時に血液量が増えるため
さらに血圧が高くなる…という悪循環を招きます。
腎臓の機能が停止すると
機械を使って水分を排泄する
「人工透析」を死ぬまで行わなければならなくなります。
高血圧は
心臓や脳への悪影響はもちろんですが、
他の臓器へも大きな負担をかけるため
いつどこが悪くなってもおかしくない状況といえます。
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まとめ
男性に多いと思われがちな
高血圧症ですが、
乱れた食生活や運動不足、
加齢とともに女性がかかる確率も高くなります。
一度ドロドロになった血液を
再びもとに戻すのはとても難しいと言われています。
他の臓器へ
悪影響が与えられてしまってからだと
尚更完治は困難になります。
そうならない為にも、
現在の自分の血圧を一度測り、
高めの人は早めにお医者さんに相談しましょう。
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要注意
血圧が低くても、
標準体重を超えていたり
体脂肪が30％以上ある人は要注意です。
高血圧予備軍だと自覚をもって、
早めにダイエットをはじめましょう。
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