健康な子宮を「おデブさん女性の月経異常と妊婦のリスク」20代30代

 

子供を望む人はもちろん、
妊娠を継続させるため、

そして女性ホルモンの
バランスを正常に保つためには、

健康なカラダを維持することが必須条件です。

今回は、肥満と月経異常、
そして妊婦さんの場合のリスクについてご紹介したいと思います。

▶「おデブさん女性の睡眠時無呼吸症候群のリスク」危険な突然死を招く

スポンサードリンク

おデブさん女性の
月経異常と妊婦のリスク

▶「おデブさん女性の乳がんのリスク」肥満20代30代さらに危険40代50代

 

肥満での月経異常

体脂肪量が極端に少なくなると、
生殖機能不全が起こり月経異常になります。

これは、バレリーナやマラソン選手、
他には極端なダイエットをした
女性などに多くみられる症状です。

 

肥満の場合では

▶急激・短期間ダイエットは身体トラブル！こんな症状が出たら危険！

 

肥満での妊娠

正常な月経を経て
妊娠に至ったとしても、

肥満のまま妊娠生活を送っていると、

注意！

▶「おデブさん女性の糖尿病リスク」更年期40～50代・偏った20～30代

 

合併症でのリスク

・「妊娠高血圧症候群」
・「妊娠糖尿病」は
いずれも胎児に危険を及ぼすうえに
流産や早産のリスクもあります。

妊娠による高血圧または糖尿病を引き起こした際の病名で、
肥満を改善することで回復する事もありますが

 

「妊娠高血圧症候群」では塩分制限、

「妊娠糖尿病」では
血糖値をコントロールした食事と
インスリン療法によって改善へと導きます。

自宅療法の場合もありますが、
食事の管理や食前食後の数値計測のため

一般的には安全を考慮し
３日間～１週間程度入院する妊婦さんも多くいます。

▶痩せたいけど幾度のダイエット失敗！モチベーションを上げる方法とは？

 

女性ホルモンを正常に

前述した
月経異常や妊娠に伴う病気については、
高齢などの避けられない理由もありますが、

いずれも肥満が原因の場合、

生活習慣を改善し
ホルモンのバランスを整える事が大切です。

 

女性ホルモンの
「エストロゲン」が不足すると

 

女性ホルモンを
正常に保つためには

▶４つの順番で食事ダイエット！血糖上昇、満腹、バランス、すべてOK

 

適度な運動も

妊娠中も、お腹に負担が
かからない程度であれば運動はできますし、

むしろ推奨されている
マタニティヨガやストレッチなどで、

適度に体を動かしてストレスを発散しましょう。

▶１７ｋ痩せた体験談３０代女性「ウォーキング＆食事制限ダイエット」簡単でオススメです

スポンサードリンク

まとめ

肥満と女性ホルモンは密な関係にあり、

特に30代を過ぎると
バランスが崩れて太りやすくなってしまいます。

そして一度太ると
痩せにくい体質になるのも、
ホルモンバランスの乱れが一つの要因です。

 

20代で女性ホルモンが
成熟したあとも正常な月経が続き、

妊娠、出産とトラブルなく過ごすためにも
体型＆体質改善は必須条件です。

美しい身体作りは、
健康な子宮を作ります。

いつまでも若々しくいるためにも

女性ホルモンを整えて、
美容体重と体脂肪率20％以下をキープしましょう。

🔻これを読んでからのオススメ記事

▶骨盤ダイエット効果とは姿勢や癖を意識し女性特有の悩みも解消きる

▶腸内フローラ４つでの方法で内も外も美しく痩せ体質でダイエット効果

▶おデブさん「病気やケガで大変でした」短編・体験談集Case１～１０