「 健康的効果 」 一覧

体験談「コアリズムを2年続けた結果」効果は?痩せた?どうなの?

  だいぶ前に話題になった コアリズムを試した時の話です。 ヤーナ・クニックと ジュリア・パワーズの 二人のインストラクターによって エクササイズをやっていきます。 この二人、 社交ダンス界 …

ごぼう茶で正しい効能と作り方ダイエットにも痩せ効果もちろん便秘も

  最近、ダイエット茶が 話題なのをご存じですか? 黒ウーロン茶、プーアール茶、ハーブティーなど…。 そんな中で今回注目したいのは 「ごぼう茶」です。 テレビや雑誌で紹介されているので、 聞 …

えっ!お肉でダイエット?肉の性質で正しい知識を知れば痩せ効果が!

  ダイエットを始めると、 「肉類を食べると太ってしまうからお肉は食べない!」 と思う人が 多いのではないでしょうか? 最近では、 お肉ダイエットと呼ばれる ダイエット法があり、注目されてい …

腸内フローラ4つでの方法で内も外も美しく痩せ体質でダイエット効果

  テレビの 大食い選手権に 出ている人を見ていると、 たくさん食べているのに 全く太っていない女性ばかりですよね。 一方で、 少しの量しか食べていないのに すぐに太ってしまう… と悩んでい …

簡単ダイエットで痩せる豆乳ココアおすすめ飲み方で満腹感と美容効果

  ココアと聞くと、 「甘くてカロリーが高そう」 とイメージされる方が 多いと思われますが、 実はココアには、 ダイエットに効果的な 栄養素が豊富に含まれているのです。 そんなココアに、 さ …

テレビでも話題に肩こり頭痛に効果「筋膜リリース」簡単方法とやり方

  「筋膜」 というものをご存知ですか? その名前の通り 筋肉の膜の事をさすのですが、 細かく分けると 「筋肉の外側を包む膜」 「筋肉の繊維を包む膜」 の2種類があります。   ス …

寝るだけで痩せる?オーバーナイトダイエットの真相と正しいルール

  ダイエット大国 アメリカから、 新たな ダイエット方法が 上陸していたようです。 その名も オーバーナイトダイエット。 きつい運動なし 厳しい食事制限もなし 寝ている間に痩せる 触れ込み …

骨盤ダイエット効果とは姿勢や癖を意識し女性特有の悩みも解消きる

  日常的な 癖やバランスで 歪んでしまう骨盤。 長時間の デスクワークや バッグの持ち方、 足を組んでしまう癖など、 身近な原因が 積み重なって 歪みが生じます。 骨盤が歪むと 何にどう影 …

確実な効果を求め部分的な痩身方法をお探しの方に脂肪冷却ダイエット

  体内の 水分や血液は 0℃で凍るのに対して、 人間の脂肪は 約4℃で凍る性質 というのをご存知ですか? この性質を 利用した痩身方法が 「脂肪冷却ダイエット」 確実な効果を 求める方へお …

どんな体調の時にも出来る「果物ダイエットで置き換え」簡単痩せ効果

  最近、 「果物が美容や健康にいい」 と話題になっています。 果物には 色々な種類があり、 見た目も綺麗ですし、 色とりどりの果物を見ると 気持ちもワクワクします。 そんな 果物を楽しく …

4種類の効能で便秘代謝効果「お茶ダイエット17キロ痩せた」体験談

  女性40代です。 80キロから63キロまで マイナス17キロ痩せました。 ずっと、 ダイエットしていたんですが、 何度も 失敗ばかりでリバウンド 継続して 痩せ続けているのは この一年半 …

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