「 有名人 実践 」 一覧

簡単だから7年続けてるカービィーダンスはくびれができ身体も締まるんです

  カービィーダンスは樫木裕実さんが考案した ポップダンスを基本としたエクササイズです。 エクササイズの動きはとても簡単で、 1つのエクササイズの時間は長くて15分ほどで、 動きもそれ程難し …

体験談「コアリズムを2年続けた結果」効果は?痩せた?どうなの?

  だいぶ前に話題になった コアリズムを試した時の話です。 ・ヤーナ・クニック ・ジュリア・パワーズ 二人のインストラクターによってエクササイズをやっていきます。 この二人、社交ダンス界では …

数日でガチ痩せ3つの効果!クレンズダイエット即効確実で必ず結果が

  最近テレビや雑誌などで見聞きする機会が増えた 「クレンズダイエット」はご存じでしょうか? 「3日間で-3kgのダイエットができた」など、 即効性を評価する口コミが多く上がっている 話題の …

テレビでも話題に肩こり頭痛に効果「筋膜リリース」簡単方法とやり方

  「筋膜」というものをご存知ですか? その名前の通り筋肉の膜の事をさすのですが、 細かく分けると ・「筋肉の外側を包む膜」 ・「筋肉の繊維を包む膜」 の2種類があります。 スーパーで鶏肉を …

キャサリン妃が行った「デュカン・ダイエット」四段階のフェイズ方法

  皆さんはデュカン・ダイエットをご存知でしょうか。 イギリスのキャサリン妃が 結婚前にこのダイエットで体重を落とした、 ということで話題になりましたので、 名前を聞いたことがある方も多いで …

おすすめパワーヨガで脂肪燃焼ダイエット効果・美ボディを手に入れる

  さまざまな種類があるヨガですが みなさんは、 パワーヨガはご存知でしょうか? 世界的な ヨガブームの火付け役になったのが、 実はこのパワーヨガ。 ・ダイエット効果 ・脂肪燃焼効果が高い …

テレビで話題に有名選手でも実践効果!グルテンフリーダイエット方法

  TBS系2017年1月11日に放映 「おデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017」 管理栄養士の伊達友美先生指導 「グルテンフリーダイエット」 テニス界のノバク・ジョコビッチ選手 …

ベッカムが大好きと言った話題のアルカリ性ダイエット効果70:30比率

  ハリウッドセレブも実践中 アルカリ性ダイエット ヴィクトリア・ベッカムが 自身のツイッターで 「大好き!」 と言ったことで注目を集めた アルカリ性ダイエットというダイエット方法。 セレブ …

失敗体験談1日1食ダイエット方法はやり方でドクターストップ効果へ

  30代後半の主婦です。 結婚後に、 ブクブクと太り始めた私は、 60キロ台に突入しようとしていました。 これはまずい!と焦りを感じて、 ダイエットを決意したのです。 ダイエットを選んだ理 …

話題のチラコル・チラコイドでダイエットは満腹感で置き換えには効果

  あまり 一般的に知られていない 「チラコルに含まれるチラコイド」 一言でいうと、 緑の葉に含まれる細胞の一種です。 そして 最も多く含まれている食材が 「ほうれん草の葉」なのです。 ほう …

スカーレット・ヨハンソンが実践パレオダイエット効果で痩せる方法

  アメリカンセレブ発信の ダイエット法は数知れずありますが、 皆さんは パレオダイエットをご存知ですか? 演技力とセクシーボディが売りの スカーレット・ヨハンソンが 実践したことで有名にな …

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