「 長期間 」 一覧

簡単やり方「ひねるだけダイエット」むくみ解消、血行促進で痩せ効果 

  皆さんは座り時間が長く、 腰回りが「だるく」なってしまったことはありませんか? これはお腹や腰回りの 血流が悪くなってしまっている証拠なんです。 デスクワークの方はお仕事柄、 座っている …

「耳つぼダイエット」やり方簡単!刺激で痩せ効果!場所と効能と方法

  耳を押すだけで 身体が健康になり、 さらに体重が減るというと嬉しいですよね。 この「耳つぼダイエット」は、 東洋医学の考えに基づき、 食欲に関係する 耳のつぼを刺激することにより、 食欲 …

以前と違うトマトダイエット痩せ美で健康方法、やはり効能はトップクラス

  少し前に話題になった トマトダイエット、 聞いたことのある方や 試したことのある方も多いかもしれません。 しかし、 トマトをたくさん食べなければならず、 継続するのが難しく 挫折してしま …

簡単1分でできる「背伸びするだけダイエット」疲れも眠気も爽快効果

  背伸びするだけで 体重が減るって聞くと、 本当かな?と気になりませんか。 この 「背伸びするだけダイエット」 食べる前に1日3回、 わずか1回1分間でできるという 大変お手軽で簡単な方法 …

「大根ダイエットで痩せ方法」癌予防、老化を抑制する効果的な食べ方

  大根でダイエット 以前にテレビで タレントさんが試していたので、 ダイエットに興味のある方は 聞いたことがあるかもしれません。 大根でダイエットができるとは 一体どういう事でしょうか? …

ちょ~おデブ37歳18k痩せた意識効果でプチ炭水化物ダイエット方法

  私は37歳、 超巨漢なおデブです。 去年の6ヶ月前より、 プチ炭水化物ダイエットを取り入れた結果、 134kgあった体重は 116kgまで減量することができ、 18k痩せることができまし …

17k痩せた体験談30代女性「ウォーキング&食事制限ダイエット」簡単でオススメです

    私は30代の女性です。 このダイエットをして 一年間で、 68㎏から51kgになり マイナス17kgのダイエットに成功しました。 自分にとても合った方法で ストレスにもなら …

簡単ダイエットで痩せる豆乳ココアおすすめ飲み方で満腹感と美容効果

  ココアと聞くと、 「甘くてカロリーが高そう」 とイメージされる方が 多いと思われますが、 実はココアには、 ダイエットに効果的な 栄養素が豊富に含まれているのです。 そんなココアに、 さ …

4種類の効能で便秘代謝効果「お茶ダイエット17キロ痩せた」体験談

  女性40代です。 80キロから63キロまで マイナス17キロ痩せました。 ずっと、 ダイエットしていたんですが、 何度も 失敗ばかりでリバウンド 継続して 痩せ続けているのは この一年半 …

伝えたい経験30代こうして痩せた56k~49kへ私のダイエット道

  そう、あれは 5年前の脚の手術後だった。 退院時に 主治医からの注意。 転倒に気をつけてね、 あとは脚に負担をかけない為に 今の体重をキープね 内心思った。 フフフ… 18から体重は変わ …

体験談40代で10k痩せた夕食を早めにダイエットと簡単筋トレ方法

  女性 40代 72kから62kまで痩せました。 マイナス10k減 継続期間 一年です。 ダイエットとは とても難しい事で 私も何度も挑戦しましたが、 なかなか成功する事は ありませんでし …

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