「 期間別 」 一覧

  子どもの頃は、片足立ちをしても 何分でもできていたという人でも、 今、片足立ちをしてみると、 フラフラしてしまうという人も多いのではないでしょうか。   そのような片足立ちを使 …

  ダイエットといえば、 成功： 目標体重まで綺麗で健康的に痩せる 失敗： 挫折またはリバウンド の２パターンがあります。 成功のイメージとしては、 体重だけでなく 体脂肪や肌ツヤなども整っ …

  皆さんは座り時間が長く、 腰回りが「だるく」なってしまったことはありませんか？ これはお腹や腰回りの 血流が悪くなってしまっている証拠なんです。 デスクワークの方はお仕事柄、 座っている …

  耳を押すだけで身体が健康になり、 さらに体重が減るというと嬉しいですよね。 この「耳つぼダイエット」は、 東洋医学の考えに基づき、 食欲に関係する耳のつぼを刺激することにより、 食欲を押 …

  ファスティングは、 日本語に訳すと断食を意味します。 このダイエットでは 断食をすることによって、 体内の老廃物などを排出し、 代謝にエネルギーを集中させることができ 短期間で、 減量と …

  少し前に話題になったトマトダイエット、 聞いたことのある方や 試したことのある方も多いかもしれません。 しかし、 トマトをたくさん食べなければならず、 継続するのが難しく 挫折してしまっ …

  背伸びするだけで体重が減るって聞くと、 本当かな？と気になりませんか。 この「背伸びするだけダイエット」 食べる前に１日３回、 わずか１回１分間でできるという 大変お手軽で簡単な方法なの …

  大根でダイエット以前にテレビで タレントさんが試していたので、 ダイエットに興味のある方は 聞いたことがあるかもしれません。 大根でダイエットができるとは 一体どういう事でしょうか？ & …

  私は37歳、超巨漢なおデブです。 去年の６ヶ月前より、 プチ炭水化物ダイエットを取り入れた結果、 134kgあった体重は 116kgまで減量することができ、 １８ｋ痩せることができました …

  第一印象の７割が 顔で決まるとよく言われますよね。 小顔になれば痩せて見えること間違いなし。 顔ヨガで小顔＝「痩せ見え」を目指してみませんか。 今回は顔のアンチエイジングにも効果があると …

  私は30代の女性です。 このダイエットをして １年間で、68kgから51kgになり －17kgのダイエットに成功しました。 自分にとても合った方法で ストレスにもならず簡単に行えたような …