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16k痩せ人生が180度変わった体験談スープ置き換えダイエット

  「ドラミちゃん」 私の記憶から 消したい中学時代のあだ名です。 かわいい、、、だけど、 太ってるイメージのドラミちゃん。 ずっと、 運動部だし大丈夫と 自分を甘やかしてきました。 そして …

失敗体験談1日1食ダイエット方法はやり方でドクターストップ効果へ

  30代後半の主婦です。 結婚後に、 ブクブクと太り始めた私は、 60キロ台に突入しようとしていました。 これはまずい!と焦りを感じて、 ダイエットを決意したのです。 ダイエットを選んだ理 …

体験談30代ダイエット摂取カロリー制限で効果7キロ痩せた成功方法

  36才主婦です。 昨年からダイエットを始めて 4ヵ月目になります。 30才を過ぎた頃から徐々に太り始め、 気付けば、 60キロの大台に突入していました。 今まで履いていた お気に入りのジ …

30代で二人目の産後から11k痩せた「朝食抜きダイエット」体験談

  私が、一番無理なく ダイエットを続けて効果があった方法です。 もともと 食べる事が大好きなので、 毎日の間食が ストレス発散になる生活をしていました。   20代後半に一人目を …

「50代のダイエット」絶対必要な3つで美と健康の維持

  子育てが終わり 自分の時間に余裕ができ、 新しい人生を歩き始めようと思い立つ方が多い50代。 何かを始めるにしても、 今の自分の姿(身体)を見て 「やっぱり今のままで良いわ」 と断念する …

「40代のダイエット」身体を守りながら若々しく健康を保つ方法とは

  40代の身体とは 10代を ピークに右肩下がりになる 基礎代謝ですが、 40代を境にぐんっと低下します。 ここで ケアを怠ってしまうと、 「今まで通り生活しているのに太ってしまう」 とい …

「30代のダイエット」諦めたら先はもっと酷い!理想体重への追求

  女性にとって 永遠の戦いであるダイエット おデブさん 太っている ぽっちゃり 肥満体形や 巨漢体形など 耳を塞ぎたくなる言葉です。 言葉の壁にぶち当たる回数と、 その壁の厚さは人それぞれですが、 …

体質も変え肩こり腰痛にも効く水中ウォーキング有酸素で脂肪燃焼

  子育ても区切りがつき仕事でも余裕がうまれ 気づけばおデブさんに… 何かしら運動しようと思うも 歳だし、腰、膝、足首に 体重の負荷をあまり与えたくないし…   そんなアナタにお勧 …

お金がなくても7k痩せた簡単スグにインスタダイエット体験談

  私は、 40代半ばの2歳の子どもを持つ母親です。 出産後のストレスから10k以上太り、 身長160cmで最高81k位まで太りました。 ダイエット開始は3ヵ月前、 当時の体重は80.1k。 …

3.5k減ダイエットサロン院長が薦めるプチ断食の酵素ドリンク方法

  ダイエット体験談: 私は29歳女性のH.Aです。 学生時代からダイエットは いろいろ試しましたが、その中でも ダイエット効果はもちろんのこと、 体内のリセットも出来る ファスティング い …

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