「 マッサージ 」 一覧

「耳つぼダイエット」やり方簡単!刺激で痩せ効果!場所と効能と方法

  耳を押すだけで 身体が健康になり、 さらに体重が減るというと嬉しいですよね。 この「耳つぼダイエット」は、 東洋医学の考えに基づき、 食欲に関係する 耳のつぼを刺激することにより、 食欲 …

簡単方法セルフリンパマッサージ効果で脂肪連鎖になるまえに美効果を

  立ち仕事や デスクワーク、 足がパンパンに・・・ 日々が辛く 痛くて憂鬱に・・・ そして、 身体の冷えからくる 下半身の”むくみ”は、 私たち女性にとって 切っても切れない大きな悩みです …

おすすめ温活ダイエットで冷え解消、髪ツヤ美肌効果、成功する方法!

    日本人の平熱の平均は、 36.2~36.5度です。 しかし 普段の平熱が35度台、 もしくはそれ以下の人もいます。 そして、 日本人女性の約7割以上が 体の冷え性の自覚があ …

女性の8割以上が抱えてる「セルライト」はがして流す3つの効果方法

  30歳を過ぎた頃から 明らかに痩せにくくなった… お腹や太ももに 凸凹したものが 目立つようになった… という女性が多くいます。 というのも、 人は加齢と共に 代謝が落ちて 痩せにくくな …

「40代のダイエット」身体を守りながら若々しく健康を保つ

  40代の身体 10代を ピークに右肩下がりになる 基礎代謝ですが、 40代を境にぐんっと低下します。 ここで ケアを怠ってしまうと、 「今まで通り生活しているのに太ってしまう」 という事 …

太ももが大きい3つの原因と理想の計算式で効果的に細くする方法

  太もも、 ここだけでも痩せられないかなあ。 この服着たいけど、 足が気になる・・・。 そんな経験、 みなさん持っていると思います。 太ももは、 そもそも太りやすく、 痩せにくいものだそう …

ダイエット停滞期なら簡単お風呂や寝る前にリンパマッサージが効果的

  女性、40代 アラフォーの私の経験としては、 20代: 食べる量を減らせばやせる 30代: 運動+食事の量の調整でやせる 40代: 運動しても食事に気を付けても痩せにくい こんな感じ。 …

ブログランキング・にほんブログ村へ
 m(_ _)m