「 おデブさんの基本 」 一覧

ダイエットの失敗は次も誘引する?心の意外な落とし穴!理由と原因とは

  数えきれないほど多くのダイエット法が世にはありますね。 あなたも人生に一度は ダイエットに挑戦したことがあるのではないでしょうか。 もし成功していれば良いのですが、 ダイエットにあまり良 …

子育て×仕事で多忙なあなたへ便利ToDoマルチタスク管理おすすめアプリ5選

  仕事をしながら子育てをしている女性は、とても忙しいですよね。 特に、 ・仕事のタスク ・子育てや家事のタスク それぞれ時間の使い方も考え方も全く違います。 脳が混乱してしまう、 ストレス …

働く女性に最適!記録レコーディングダイエット方法で自然痩せ効果

  忙しい女性が悩む大きな問題は・・・ そう「ダイエット」です。 歳とともに痩せにくくなる体を感じつつも、 ・コントロールできない食生活 ・ダイエットに割けない時間 などストレスを感じている …

睡眠不足は恐ろしい肌荒れの原因へ!影響と症状を知るシミくすみ

  一日の睡眠時間が短いと感じている方は 意外と多いのではないでしょうか。 「なんとなく疲れがとれないなあ」と思いながらも 仕事には影響がないから良いか、と軽く見ている方もいるかと思います。 …

働く女性に警告!コンビニ菓子パンは太るぷよぷよお腹の元!?

  働く女性の食生活は、 ついつい乱れがちですよね。 特に忙しい日のお昼はコンビニに頼りがち。 量の多いコンビニ弁当は食べられない、 とは言ってもジュースだけじゃ充たされない…。 &nbsp …

「おデブさん女性の睡眠時無呼吸症候群のリスク」危険な突然死を招く

  私は出産前に”切迫早産”の為、 2か月間ほど入院していました。 そこでは、同じく切迫早産で入院していた30代前半の女性と同室でした。 入院して直ぐの深夜、 他人との生活なので …

痩せたいけど幾度のダイエット失敗!モチベーションを上げる方法とは?

  ・5kg痩せたのに1か月でリバウンドした ・運動によるダイエットで筋肉がつき過ぎた などダイエットには失敗や課題がつきものです。 理想の体型や体重になり、 それをキープするのは至難の業で …

日々忙しい30代40代ダイエット内臓脂肪と皮下脂肪での恐い病気

  とにかく痩せたい・・・ いつまでも綺麗でいたいと思いながら、 日々時間に追われ生活している方も多いかと思います。 継続はダイエットなり。 充分わかっているけれど、 無理がこたえる今日この …

急激・短期間ダイエットは身体トラブル!こんな症状が出たら危険!

  ダイエットといえば、 成功: 目標体重まで綺麗で健康的に痩せる 失敗: 挫折またはリバウンド の2パターンがあります。 成功のイメージとしては、 体重だけでなく 体脂肪や肌ツヤなども整っ …

「ダイエットと過食症」30代40代以上の子育てや働く女性が危険!その原因と方法は

  過食症とはその名の通りで、 意識の有無にかかわらず 無性に食べ過ぎてしまう病気の事をいいます。 ストレスや低血糖症などが 発症の原因にあげられますが その他に、 多くの女性が経験している …

応援よろしくお願いします

ブログランキング・にほんブログ村へ
 m(_ _)m