「 成功体験談 」 一覧

5k痩せ体験談「果物ジュース置き換えダイエット」効果的やり方と方法

  私は20代後半の女性ですが、 ダイエット前は完全なるデブでした。 日ごろの疲れとストレスで肌荒れ、 体重増加、その姿にストレス…の悪循環。 繁忙期は特に自炊する時間もなく、 コンビニ食、 …

8k痩せた体験談「夜はサラダだけ置き換えダイエット」私の方法とやり方

  女性、22歳です。 大学受験のために通っていた塾で、 20kg近く痩せた男子友達がいました。 その友達に どうやって痩せたのか聞いたら、 夜ご飯を サラダだけにしていたと聞きました。 そ …

ちょ~おデブ37歳18k痩せた意識効果でプチ炭水化物ダイエット方法

  私は37歳、超巨漢なおデブです。 去年の6ヶ月前より、 プチ炭水化物ダイエットを取り入れた結果、 134kgあった体重は 116kgまで減量することができ、 18k痩せることができました …

簡単だから7年続けてるカービィーダンスはくびれができ身体も締まるんです

  カービィーダンスは樫木裕実さんが考案した ポップダンスを基本としたエクササイズです。 エクササイズの動きはとても簡単で、 1つのエクササイズの時間は長くて15分ほどで、 動きもそれ程難し …

70歳から6k程痩せた健康ダイエット効果は油抜き腹八分方法です

  私はこれまで 何度もダイエットに挑戦しましたが、 上手くいかずに リバウンドの繰り返しばかりしていました。 70歳になって胆石がみつかり、 やはり、 健康が一番と思い真剣に取り組みました …

30代「夜だけ」炭水化物抜きダイエット効果4k痩せた方法ストレス無理なく

  私がダイエットをしようと思ったきっかけは、 数ヶ月前に転職をしたのですが、 食生活が少し変わってしまい体重が増えてしまった事です。 転職前の職場では昼食は家から持って行った おにぎりなど …

17k痩せた体験談30代女性「ウォーキング&食事制限ダイエット」簡単でオススメです

  私は30代の女性です。 このダイエットをして 1年間で、68kgから51kgになり -17kgのダイエットに成功しました。 自分にとても合った方法で ストレスにもならず簡単に行えたような …

4種類の効能で便秘代謝効果「お茶ダイエット17キロ痩せた」体験談

  女性40代です。 80キロから63キロまで マイナス17キロ痩せました。 ずっと、ダイエットしていたんですが、 何度も失敗ばかりでリバウンドの繰り返し… 継続して痩せ続けているのは、この …

伝えたい経験30代こうして痩せた56k~49kへ私のダイエット道

  そう、あれは5年前の脚の手術後だった。 退院時に主治医からの注意。 転倒に気をつけてね、 あとは脚に負担をかけない為に今の体重をキープね 内心思った。 フフフ…18から体重は変わらないの …

体験談40代で10k痩せた夕食を早めにダイエットと簡単筋トレ方法

  女性、40代 72kgから62kgまで痩せました。 マイナス10kg減 継続期間は一年です。 ダイエットとは、とても難しい事で 私も何度も挑戦しましたが、 なかなか成功する事はありません …

体験談「スムージー置き換えダイエット」で確実で効果的に痩せる方法

  ダイエットはしたいけど、 運動は苦手だし正直めんどくさい。 でも痩せたい はっきり言って皆さんそうですよね。 私も、もちろんそうです。 そんな私が、 どのようにしてダイエットに取り掛かり …

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