「 成功体験談 」 一覧

ちょ~おデブ37歳18k痩せた意識効果でプチ炭水化物ダイエット方法

  私は37歳、 超巨漢なおデブです。 去年の6ヶ月前より、 プチ炭水化物ダイエットを取り入れた結果、 134kgあった体重は 116kgまで減量することができ、 18k痩せることができまし …

簡単だから7年続けてるカービィーダンスはくびれができ身体も締まるんです

  カービィーダンスは 樫木裕実さんが考案した ポップダンスを基本としたエクササイズです。 エクササイズの動きはとても簡単で、 1つのエクササイズの時間は 長くて15分ほどで、 動きもそれ程 …

70歳から6k程痩せた健康ダイエット効果は油抜き腹八分方法です

    私はこれまで 何度もダイエットに挑戦しましたが、 上手くいかずに リバウンドの繰り返しばかりしていました。 70歳になって胆石がみつかり、 やはり 健康が一番と思い真剣に取 …

30代「夜だけ」炭水化物抜きダイエット効果4k痩せた方法ストレス無理なく

  私がダイエットを しようと思ったきっかけは、 数ヶ月前に転職をしたのですが、 食生活が少し変わってしまい、 体重が増えてしまった事です。   転職前の職場では 昼食は家から持っ …

17k痩せた体験談30代女性「ウォーキング&食事制限ダイエット」簡単でオススメです

    私は30代の女性です。 このダイエットをして 一年間で、 68㎏から51kgになり マイナス17kgのダイエットに成功しました。 自分にとても合った方法で ストレスにもなら …

4種類の効能で便秘代謝効果「お茶ダイエット17キロ痩せた」体験談

  女性40代です。 80キロから63キロまで マイナス17キロ痩せました。 ずっと、 ダイエットしていたんですが、 何度も 失敗ばかりでリバウンド 継続して 痩せ続けているのは この一年半 …

伝えたい経験30代こうして痩せた56k~49kへ私のダイエット道

  そう、あれは 5年前の脚の手術後だった。 退院時に 主治医からの注意。 転倒に気をつけてね、 あとは脚に負担をかけない為に 今の体重をキープね 内心思った。 フフフ… 18から体重は変わ …

体験談40代で10k痩せた夕食を早めにダイエットと簡単筋トレ方法

  女性 40代 72kから62kまで痩せました。 マイナス10k減 継続期間 一年です。 ダイエットとは とても難しい事で 私も何度も挑戦しましたが、 なかなか成功する事は ありませんでし …

体験談「スムージー置き換えダイエット」で確実で効果的に痩せる方法

  ダイエットはしたいけど、 運動は苦手だし、 正直めんどくさい。 でも痩せたい。 はっきり言って 皆さんそうですよね。 私も、もちろんそうです。 そんな私が どのようにして ダイエットに取 …

体験談「食事制限ダイエットで65kから48kまで痩せた」成功方法

  体験談:29歳・女性 食事制限ダイエットで 65キロ48キロまで痩せました。 結果マイナス17キロ減   5年前、私の人生で 1番太ってしまった時期がありました。 気が付いたら …

体験談3つの意識で「19時以降食べないダイエット5k痩せた方法」

    女性、年齢33歳 48キロから43キロで結果5キロ痩せました。 4ヵ月続けています。 このダイエット方法は、 いろいろな雑誌を読んだり、 インターネットで検索したりと 自分 …

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