kao1

投稿日:

Pocket
LINEで送る

Pocket
LINEで送る

スポンサードリンク

-

                                  

関連記事

野菜スティックダイエットは間食、食事前、置き換え、方法で痩せ効果

  皆さんは、小腹が空いた時に、 どんなものを食べてますか? 最近では、適度に間食をして、 空腹を感じ過ぎないようにしたほうが、 食事の量がコントロールできるようになり、 結果的にダイエット …

自己流の簡単な筋トレや腹筋で8k痩せ顔も締まる体験談

  私のダイエット体験談 男性、シニアです。 私は35歳近くなって煙草を覚えて、 その後かなりのヘビースモーカーでした。   50代後半に初孫が生まれることになり、 煙草を止める大 …

忙しい朝たったの5分!原因を知り簡単解消ストレッチで肩こり知らず

  ・「肩こりがずっと続いている」 ・「頭痛やめまいまで出てきた」 ・「肩が重くて腕が回らない」 仕事や家事で肩こりが続いている方、 結構多いのではないでしょうか。 とはいっても、 定期的な …

「おデブさん女性の変形性膝関節症のリスク」危険な30代40代50代

  30代後半40代~50代にかけて、 階段の上り下りや椅子から立ち上がる際、 膝の痛みを感じる様になる方が多くいらっしゃいます。 現在、60歳以上の女性では約40%の方が、 レントゲン上で …

「おデブさん女性の糖尿病リスク」更年期40~50代・偏った20~30代

  最近は、多くの女性が 男性と同等の働き方をしています。 それに加えて、 家に帰れば家事と育児に追われて 睡眠不足やストレスの蓄積・・・ といった 健康被害に悩む方も多くいらっしゃいます。 …

応援よろしくお願いします

ブログランキング・にほんブログ村へ
 m(_ _)m