debu

投稿日:

Pocket
LINEで送る

Pocket
LINEで送る

スポンサードリンク

-

                                  

関連記事

簡単やり方「ひねるだけダイエット」むくみ解消、血行促進で痩せ効果 

  皆さんは座り時間が長く、 腰回りが「だるく」なってしまったことはありませんか? これはお腹や腰回りの 血流が悪くなってしまっている証拠なんです。 デスクワークの方はお仕事柄、 座っている …

「おデブだからチョー恥ずかしい体験談」二度と嫌!病院での大腸検査

  40代の男性です。 だいぶ過去の話になりますが。 30代前半の時に大腸の検査をしました。 その時の 体重は130k超えです。 思えば何で検査を受けたかは忘れましたが 恥ずかしかった 検査 …

40代体験談プロから聞いたウォーキング効果で4k痩せた方法

  女性、40代、 53kgから49kgで マイナス4kg痩せました。 腰痛予防に 3年前位からヨガをやっていました。 ついでに痩せてくれたらいいなって思いながら。   でも、 腰 …

簡単だから7年続けてるカービィーダンスはくびれができ身体も締まるんです

  カービィーダンスは樫木裕実さんが考案した ポップダンスを基本としたエクササイズです。 エクササイズの動きはとても簡単で、 1つのエクササイズの時間は長くて15分ほどで、 動きもそれ程難し …

「生姜ココア」成分を活かした効率代謝UPで腸内掃除もスッキリ

  一年の中でも一番寒い時期で、 体が冷えきってしまっている方も多いと思います。 そんな時、 あったかいココアを飲むと、身も心も温まりますよね。 ココアにショウガを加えた ショウガココアがダ …

応援よろしくお願いします

ブログランキング・にほんブログ村へ
 m(_ _)m